13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 102,58g | Prot: 78,47g | Karb: 276,92g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Арахисовое Масло, Голубика. Öğle Yemeği: Соус Болоньезе, Авокадо, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: After Eight Fine Sticks, McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Банан. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|