12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 44,74g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: Millennium Extra Brut 80%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Гурман Хлеб. Öğle Yemeği: Гурман Хлеб, Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Тирамису, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Millennium Extra Brut 80% , McDonald's Латте Средний. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|