13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 48,46g | Karb: 83,80g.
Kahvaltı: Clementinen, Ehrmann High Tiger Chocolate Caramel. Öğle Yemeği: REWE Chipotle Chili Sauce, SHAMS Arabiscves Fladenbrot, Ei, Olivenöl. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Buko India, SHAMS Arabiscves Fladenbrot. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|