13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 72,86g | Karb: 135,07g.
Kahvaltı: Western Family Free Run Eggs, Lilydale Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Black Diamond Cheddar Style Slices, Saputo Creamy Havarti, Oliviers French Whole Wheat. Akşam Yemeği: King David Cheese Pizza, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|