14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
401 kcal
|
Yağ: 10,25g | Prot: 26,65g | Karb: 51,01g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Ampela, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arindakhusnulita Kilo Geçmişi
|