14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 49,72g | Karb: 156,75g.
Kahvaltı: V-Soy Golden Grain, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Monde Monde Snack Gold, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|