13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 42,90g | Prot: 70,30g | Karb: 77,90g.
Kahvaltı: Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Vita Latti Queso Reducido en Grasa, Horneaditos Pan Blanco Tajado. Öğle Yemeği: Zev Mostaza, Arroz Blanco Justo y Bueno Arroz Blanco , Aguacate Aguacate, Pechuga de Pollo por Gramos . Akşam Yemeği: Zev Salsa Negra, Aro Aceite de Oliva Virgen Extra Sabor a Albaca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|