14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 104,13g | Karb: 118,34g.
Kahvaltı: Кофе, Помидоры, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе, Помидоры, Индейка, Перловка. Akşam Yemeği: Кофе, Сэн Сой Соевый Соус, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|