14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 38,76g | Karb: 179,16g.
Kahvaltı: Сэндвич, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Чай с Молоком, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Чай с Молоком, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Вечер. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|