14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 84,71g | Karb: 146,94g.
Kahvaltı: SPAR Long Life Full Cream Milk, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Castle Lite. Öğle Yemeği: Amstel Amstel Lite, Home Fries, Chicken (Breaded and Fried) . Akşam Yemeği: Woolworths Fajita Chicken Burrito . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coke Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|