14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 39,73g | Karb: 225,86g.
Öğle Yemeği: Ultra Jaya Teh Kotak, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sari Roti Roti Tawar, Tempeh , Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|