14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 32,68g | Prot: 50,88g | Karb: 87,41g.
Kahvaltı: Fazer Rågkusar, Kassler, Kaffe. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Köttbullar. Aperatifler/Diğer: Fazer Rågkusar, Scan Kassler, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|