14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 66,23g | Karb: 204,91g.
Kahvaltı: Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Akşam Yemeği: Tempe Mendoan. Aperatifler/Diğer: Brownies, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cempedak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu nelviani Kilo Geçmişi
|