14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 135,95g | Karb: 94,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ооо Юдисинвест Кольмар Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Гречка Отварная, Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Ветчинная. Akşam Yemeği: Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Чай, Ооо Юдисинвест Кольмар Горячего Копчения, Globus Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|