14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 85,73g | Prot: 69,02g | Karb: 95,70g.
Kahvaltı: Lindt Линдор, Красная Икра Икра Нерки , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Мясной Дворик Пельмени Домашние Халяль. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|