14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 167,73g | Karb: 121,81g.
Kahvaltı: Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Milka Beyaz Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|