14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 118,56g | Karb: 104,36g.
Kahvaltı: Запіканка звичайна, АТБ Банан, Пшоняна каша, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Белоцерковский Творог 0%, Сто Пудов Насіння Чіа. Öğle Yemeği: Верес Икра из Буряка, Картошка Тушеная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Фасоль Белая, Яготинский Кефир 2,5%, Willmax Soy Isolate, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Белоцерковский Творог 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|