14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 46,93g | Karb: 282,51g.
Kahvaltı: Gwoon Muesli Fruit en Noten, Optimel Yoghurt Vanille, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: C1000 Snackworteltjes, Milner Smeerkaas , Komkommer (met Schil), Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Wasa Volkoren Cracker, Bio+ Appelstroop. Akşam Yemeği: Perfekt Satésaus Kant en Klaar, Nasi met Varkensvlees, Conimex Ketjap Manis. Aperatifler/Diğer: Perfekt Zoute Drop, Perfekt Ribbelchips Paprika, Kanjers Stroopwafel, Mandarijn, Perfekt Zoute Drop, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|