14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 108,21g | Prot: 117,29g | Karb: 270,28g.
Kahvaltı: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Flakes, General Mills Raisin Nut Bran. Öğle Yemeği: Soy Sauce, Shumai Dumpling, Miso Soup, Okami Assorted California Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Akşam Yemeği: Brownie, Wine Cooler, Hopdoddy Parmesan Truffle Fries, Trader Joe's Uncured Bacon Wrapped Dates Stuffed with Goat Cheese, Garlic Butter, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Aperatifler/Diğer: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|