14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 48,59g | Karb: 109,37g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Shrimp. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Costco Rotisserie Chicken, Baked Potato (Peel Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|