07 Mayıs 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
225 kcal
|
Yağ: 1,37g | Prot: 20,05g | Karb: 21,82g.
Öğle Yemeği: Egg White, ham. Aperatifler/Diğer: Genuine Draft 64. devamı için...
|
|
3506 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|