14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 56,44g | Karb: 164,67g.
Kahvaltı: Envia Beurre Tendre Doux , Pain Blanc. Öğle Yemeği: Carrefour Gruyère Râpé , Sauce Béchamel, Pain Blanc, Vinaigrette, Betteraves, Salade Verte, Envia Crème Légère 18%, Oeuf (Entier), Chou-Fleur. Akşam Yemeği: Compote de Pommes, Envia Fromage Blanc 0%, Pain Blanc, Chou-Fleur, Soupe de Potiron. Aperatifler/Diğer: Compote de Pommes, Pain Blanc, Carrefour Petits Suisses, Compote de Pommes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|