13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 111,05g | Prot: 56,78g | Karb: 242,98g.
Kahvaltı: Cioccolatino, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. Öğle Yemeği: Tigullio Pesto Radicchio e Speck , Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Finocchio, Pane Integrale, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. Aperatifler/Diğer: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco, Cioccolatino, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Formaggio a Pasta Filata, Ciabatta. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|