14 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 36,90g | Karb: 173,67g.
Kahvaltı: Erdbeer-Konfitüre Extra, Vollmilch Joghurt, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Öğle Yemeği: Westernpfanne mit Gemüse, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Akşam Yemeği: Schmelzkäse Sahne, Roggenmischbrot, Kassler, Bananen. Aperatifler/Diğer: Honig. devamı için...
|
|
2937 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|