|
Took a few big days off tracking post marathon in the weekend so taking the expected hit and back into it today.
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 98,42g | Prot: 95,19g | Karb: 245,13g.
Kahvaltı: Bulla Nourish Mango & Coconut . Öğle Yemeği: The Big Feast Smoky BBQ Meatballs. Akşam Yemeği: Zooper Dooper Zooper Dooper No Sugar, Zooper Dooper Zooper Dooper, Portview Tuna Chunks in Springwater, Egg. Aperatifler/Diğer: Zooper Dooper Zooper Dooper, Zooper Dooper Zooper Dooper No Sugar, Red Rock Deli Sea Salt & Balsamic Vinegar Potato Chips, Bulla Nourish Mango & Coconut, Arnott's Shapes Cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|