15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 170,09g | Karb: 181,08g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Увелка Крупа Пшено, Лента Авокадо, Зеленая Зимняя Тыква. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Лента Говядина. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Кукуруза Сладкая, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|