15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 50,86g | Karb: 261,54g.
Kahvaltı: Хлеб из Цельной Пшеницы, Мёд, Избенка Сыр Страчателла , Морковь. Öğle Yemeği: Хурма, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Хлеб Памперникел. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|