15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 94,90g | Prot: 112,61g | Karb: 211,83g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Обед, Белый Город Молоко 2,5%, Coffee Point Чиабатта с Курицей и Омлетом. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|