15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 57,82g | Prot: 109,21g | Karb: 230,83g.
Kahvaltı: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Kue Bugis, Jambu Air, Salak, Rempeyek, Petai, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Energen Sereal Coklat, Bakso Ikan, Cireng. Akşam Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy, Putih Telur Matang, Bakso Ikan, Seblak. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diajeng indah Kilo Geçmişi
|