15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 51,48g | Karb: 132,91g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ampela, Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Makaroni, Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakpia. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|