15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 88,78g | Karb: 159,78g.
Kahvaltı: Nutry Barra de Proteína , Uvas-Passas (sem Sementes), Max Titanium Whey Blend, Itambé Leite em Pó Desnatado, Yoki Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ninfa Macarrão Parafuso, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Yoki Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|