14 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 121,13g | Karb: 225,52g.
Kahvaltı: Orientex Shanghai Style Pork Lumpia, Fit & Active Turkey Hotdog, Coffee, White Rice. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Cooked Fish, Pork Loin (Tenderloin), Fruit Salad. Akşam Yemeği: dinuguan, Coffee, White Rice. Aperatifler/Diğer: Hard Candies, Light Beer, Toblerone/Kitkat, Light Beer. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|