15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 67,40g | Karb: 142,28g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Владимирский Стандарт Ветчина с Телятиной, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Ванильный Пудинг, Красная Цена Студень Сытный, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Владимирский Стандарт Ветчина с Телятиной, Дымка Галеты Классические, Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташкой и Клубникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|