15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 19,71g | Prot: 75,60g | Karb: 121,35g.
Kahvaltı: Kue Bolu, Nescafe Original 3 in 1. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|