А красота то новогодняя совсем рядом!И настроение улучшается... Ужин фруктовый:банан,грейпфрут,яблоки ещё дачные.
|
960 kcal
|
Yağ: 30,45g | Prot: 46,61g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Масло Растительное, Красное Яблоко, Лента Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
Yorumlar
iceveil вчера с мужем задались вопрос, бьющие мощные лучи от светомузыкальных установок и музыка на катке и Карусели до ваших домов не долетает? 🙂
16 Ara 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Кандида Когтевран 10.000 это не проблема, вы можете их пройти в хорошем быстром темпе примерно за 1,5 часа максимум. Выбирете маршрут по карте в своём районе или просто на ближнем стадионе школы ходите по кругу(если нет рядом удобной прогулочной дороги) я так делала на бывшей работе. 🙂
16 Ara 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
16 Ara 21 üye tarafından: olgaolgova34
|
16 Ara 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v у нас угол другой, у нас только метро, но даже стеклопакет от застройщика хорошо шумоизолирует, а в комнате с балконом даже фейерверков не слышно, а вот 8 дому и музыка, и свет прилетают по окнам.
Для меня музыка на самом катке громковата была, а дочь расстроилась, что только по кругу, элементов не крутить, задом не ехать. Мы не особо умеем, но она привыкла на катке в парке более свободно себя вести. Очень красиво вечером, но и очень плотно.
Утром, когда людей мало, админы все равно просят соблюдать правила. И узкое место за деревом к концу сеанса очень разбивают, и и начинаются затыки и столкновения.
16 Ara 21 üye tarafından: iceveil
|
А, понятно. Грамотный тайм менеджмент 😄 блин, завидую!
16 Ara 21 üye tarafından: Гвоздеваа
|
Я тоже люблю ходить, но хожу гораздо меньше вас, конечно, так как работа 8 часовая сидячая. НО!!! Даже при моих скромных, по сравнению с вашими, шагами, у меня просто неуёмный аппетит, я сметаю все на своем пути. Ем на 2000-2400, при том, что я вешу 46 кг. Меня интересует вопрос: у вас при такой активности нет дикого голода???
16 Ara 21 üye tarafından: Sabitun
|
iceveil всё понятно, мы в принципе так и предполагали 🙂. Но место всё же сделали очень уютным и на европейский лад . Сегодня были на катке, сеанс в 15:30 , людей было не много, но сплошные ограничения в катании напрягают😏. Мы с мужем из рязряда агрессивного и с множественными элементами катания, а вот это катание строем по кругу совсем не понравилось, сфоткаться то и то с трудом, там не стой, здесь не приляг или не присядь на лёд и т. д. Но минут 45 выдержать все ограничения можно, потом становится скучно, хотя музыка играет хорошая🤗, она то и не даёт впасть в уныние. А ещё бесплатная заточка коньков очень порадовала 😀👍
16 Ara 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Гвоздеваа ну что то типа того😄🤝, спасибо большое🤗
16 Ara 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
Sabitun нет, у меня с апетитом с молодости большие проблемы🙂, приступов сильного голода нет, моя калорийность с юности очень низкая😔. Только на отдыхе в отеле могу мксимум 1700-1800 наестьи это уже обжорство по ощущениям, вот плавание у меня его немного разжигает. Ходьба нет.🙂
16 Ara 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
littlEnergizer-220v и подготовка льда радует, конечно, цены проката, пингвинчики для детей и бесплатная заточка, то, что скорая рядом, персонал отзывчивый. Отсутствие хоккеистов, которые в массовое катание умудряются ещё и шайбой в кого-нибудь запулить, несомненно плюс.
Мы в 11 в будни вообще вдвоём с ребёнком и два администратора катались, но все равно по правилам 🤣
16 Ara 21 üye tarafından: iceveil
|
chernikovkn я ниже написала ответ другим спрашивающим 😊. В действительности это привычка, желание, свободное время🙂.
16 Ara 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
iceveil да, да, все эти нюансы очень хороши😃. Но катаясь вдвоём и с ограничениями 😏улыбнуло. Хотя двое следяще-смотрящих рассекают на катке без всяких ограничений😏 с выкрутасами только, что не на голове. Вот это немного подбешивает.
16 Ara 21 üye tarafından: littlEnergizer-220v
|
❤️🥰😍😍🥰❤️❤️😍❤️🥰🥰❤️😍❤️❤️❤️❤️🥰
16 Ara 21 üye tarafından: karahuseyinoglubahar
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlEnergizer-220v Kilo Geçmişi
|