15 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 106,62g | Karb: 114,35g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo Cotto, Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato con Vitamine. Öğle Yemeği: Pomodori, Fichi, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lenticchie Cotte, Conad Filetti di Platessa Surgelati. Akşam Yemeği: Pomodori, Carote, Lenticchie Cotte, Arrosto di Vitello. Aperatifler/Diğer: Milk Formaggio Fresco Light, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Céréal Gallette di Riso Integrale, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori, Lievi Gallette di Riso Integrali, Salmone Affumicato, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Mandorle Sbucciate, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Salmone Affumicato. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|