15 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 58,28g | Prot: 87,50g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı: Milkfish (Cooked, Dry Heat), White Rice, Coffee. Öğle Yemeği: Grilled Chicken, Pinacbet (Eggplant with Tomatoes, Bitter Melon), Green Tea, White Rice. Akşam Yemeği: Chicken Afritada, White Rice, Coffee. Aperatifler/Diğer: Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Ginataang Bilo Bilo, Watermelon, Great Value Sweet Potato Fries. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|