|
305日目
戻りました
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 67,94g | Karb: 148,81g.
Öğle Yemeği: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 食用こめ油, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, 大根, サケ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 白菜. Akşam Yemeği: ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ご飯, 白菜, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|