16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 88,44g | Prot: 75,48g | Karb: 230,58g.
Kahvaltı: REWE Ziegengouda, Kölln Multikorn Flocken, Harry Butter-Toast (25g), Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Marmelade, Söbbeke Rahmjoghurt. Öğle Yemeği: Marillenknödel, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Hackfleischsoße. Akşam Yemeği: Pizza mit Gemüse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|