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KF 21,49 Kg 18,16
KM 36,8 Kg 31,10
wthr 0,544
Vis 9
T 99,0
H 97,0 Q 1,021
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3539 kcal
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Yağ: 167,82g | Prot: 170,36g | Karb: 340,27g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Walnüsse, BioBio Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Sauerkraut, K-Classic Rostbratwurst, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Harzer Harzer Käse, Ingwer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Zitrone, Olivenöl, Chicoree, Ja! Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Thoks Mohnkuchen, Vanillekipferl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Vanillekipferl, Äpfel, Möhren. devamı için...
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