|
После отпуска, блин
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 59,77g | Karb: 129,40g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Пряники Невские, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Деревенское, Капучино. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сыр Рицкий Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Akşam Yemeği: Ветчина Индейки, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Пикантный, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Пиво. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|