16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
873 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 77,01g | Karb: 62,84g.
Kahvaltı: Centrum Multivitamin For Women, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Neilson Dairy 2% Partly Skimmed Milk , Food First Living Iso Protein 100. Öğle Yemeği: Gatorade G Zero Berry. Akşam Yemeği: Unico Pizza Sauce, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Saputo Ricotta Whey Cheese , Casa Mendosa Spinach Wrap, Venison/Deer Steak. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|