16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 84,04g | Prot: 98,26g | Karb: 145,88g.
Kahvaltı: Lucky Days Шоколад Горький, Сахар, Кофе, Махеевъ Повидло Яблочное , Золотые Луга Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Сливки 20%, Сахар, Кофе, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Чебурек, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Lucky Days Шоколад Горький, Белебеевский Сыр Купеческий, Сахар, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|