16 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 39,31g | Karb: 79,18g.
Kahvaltı: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Salada de Macarrão com Atum. Aperatifler/Diğer: Laranjas, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolinne barros Kilo Geçmişi
|