17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 26,18g | Karb: 138,04g.
Kahvaltı: Sunco Minyak Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kanzler Singles Keju, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Aperatifler/Diğer: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|