15 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 122,33g | Karb: 324,66g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Candia Latte Screm. Silhouette, Misura Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Bonduelle Piselli e Carote, Formaggio Brie, Prosciutto Crudo, Flora Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Céréal Pane di Segale, Conad Orzo Perlato, Parmigiano (Grattugiato), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Limone, Peperoni Gialli Dolci, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mela, Matt Gallette Bio Farro e Riso, Enerzona Proteine Whey, Mela, Matt Gallette Bio Farro e Riso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Piccolospaziopubblicita80 Kilo Geçmişi
|