17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 96,09g | Prot: 65,66g | Karb: 88,56g.
Öğle Yemeği: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 두부, 대파, 달걀, 양파, 당근, 갈바니 후레쉬 모짜렐라 치즈, 와이크 빈티지 체다. Akşam Yemeği: 아스투리아나 버터, 수육, 미주라 토스트비스켓(리뉴얼). Aperatifler/Diğer: 서강유업 크림치즈, 롯데 찰떡파이 크림치즈, 허쉬 후퍼스, 암브로시 마스카포네, 사과. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|