17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 93,74g | Karb: 223,99g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Марципан, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Манго, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Akşam Yemeği: Капучино, Твой Дом Шашлык из Лосося, Овощи Гриль, Elmarino Шашлычок из Осьминогов, Табрис Картофель на Гриле . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|