17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 72,01g | Prot: 103,17g | Karb: 169,64g.
Kahvaltı: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Yammy Арахисовая Паста, Кекс банановый, Сырники на всю семью. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Кекс банановый, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Молочная Станция Творог 5%, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50оттенковжира Kilo Geçmişi
|