17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 72,74g | Prot: 129,98g | Karb: 153,24g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Öğle Yemeği: Metzger Fleischkäse, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Weißkohl, Hähnchenbrust, Nissin Soba Classic. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|